Сывороточный протеин: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сывороточный протеин - 375 ккал (примерно 19% от суточной нормы 2000 ккал), белки 75 г, жиры 5 г, углеводы 10 г.
Калории
375ккал
Белки
75г
Жиры
5г
Углеводы
10г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 375 | 75 | 5 | 10 |
| 1 скуп (30 г)30 г | 113 | 22.5 | 1.5 | 3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.