Йогурт натуральный: калорийность и БЖУ
В 100 граммах йогурт натуральный - 61 ккал (примерно 3% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.5 г, жиры 3.3 г, углеводы 4.7 г.
Калории
61ккал
Белки
3.5г
Жиры
3.3г
Углеводы
4.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 61 | 3.5 | 3.3 | 4.7 |
| 1 баночка125 г | 76 | 4.4 | 4.1 | 5.9 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.