Стейк из лосося: калорийность и БЖУ
В 100 граммах стейк из лосося - 181.2 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.5 г, жиры 11.9 г, углеводы 6.8 г.
Калории
181.2ккал
Белки
10.5г
Жиры
11.9г
Углеводы
6.8г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 181 | 10.5 | 11.9 | 6.8 |
| порция320 г | 580 | 33.6 | 38.1 | 21.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.