Сыр пармезан: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сыр пармезан - 420 ккал (примерно 21% от суточной нормы 2000 ккал), белки 28.4 г, жиры 27.8 г, углеводы 13.9 г.
Калории
420ккал
Белки
28.4г
Жиры
27.8г
Углеводы
13.9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 420 | 28.4 | 27.8 | 13.9 |
| 1 ст.л.5 г | 21 | 1.4 | 1.4 | 0.7 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.